ジンリ 張貼
2024-08-16
中藥茶飲配方
1. 黃精10G,桑寄生20G,何首烏10G,甘草6G 混合後加水2000,煮沸20鐘
睡前溫服,15天為一療程,一天一次
滋陰潤肺,補脾益氣,豐肌白膚,烏髮美髮,適用于皮膚無華,鬚髮早白。
2. 女貞子12G,桑椹子10G,何首烏10G,焦山楂10G 混合後加水2000,煮沸20分鐘 代茶
滋陰益腎,潤膚養顏,生髮烏髮,適用於皮膚乾燥,脫髮白髮。
3. 白蘞6G,玫瑰花3朵,紅棗5個 混合後用沸水沖泡15分鐘,代茶
解毒散瘀,美化肌膚,適用於黑斑,雀斑,面部痤瘡,疙瘩等。
4. 苦瓜幹2G,金銀花1G,茉莉花4朵,黃菊2朵 混合後沸水沖泡5分鐘,代茶飲
清熱解毒,美白,適用於內熱煩渴、皮膚炎症、臉部色斑。
5. 茉莉花4朵,麥門冬1G,山楂2G,綠茶2G 沸水沖泡10分鐘,代茶飲
潤肺美膚,美顏去斑,適用於面部色斑,皮膚乾燥者。
6. 當歸8G,山楂8G,白癬皮6G,白蒺藜1G
混合後沸水沖泡10分鐘,代茶飲。養肝調肝,面部黃褐斑。
7. 枇杷葉9G,菊花6G
混合後沸水沖泡15分鐘。代茶飲。
清肺降火,解毒去痘。適用於面部粉刺,皮膚粗糙。
8. 天花粉10G,防風6G,菊花6G 混合後沸水沖泡10分鐘,代茶飲
清熱解毒,清腫去痘,可平臉上粗孔,凹凸痤瘡。
9. 西洋參1G,麥門冬1G,菊花1G,玉竹2G 混合混水泡15分鐘,代茶飲
補氣養陰,清心養顏,適用於心肌失養,內熱火旺,咽喉乾渴。
10. 丹參3G,枸杞6粒,葡萄乾6粒,玫瑰花2朵 混合後沸水沖泡10分鐘代茶飲
益氣活血,養陰安神,適用於心肌缺血,失眠健忘,臉色無華。 .
11.白術9G,玉竹15G,菟絲子15G 混合後沸水泡15分鐘,代茶飲
健脾潤肺,滋腎美膚,適用皮膚粗糙無華,無彈性,面部肌肉松。
12.瓜蔞15G,枸杞子10G,菊花2朵,綠茶1G 混合後沸水10分鐘,代茶飲
清熱潤腸,安神養心,養顏潤膚,適用於內熱便秘,失眠多夢,皮膚無華。
13.山藥10G,蓮子10G,百合10G,銀耳6G 混合後沸水沖泡15分鐘,代茶飲
益氣補脾,除濕潤膚,適用於脾胃虛弱,營養不良造成的皮膚幹,小細紋與暗沉,也可用於失眠。
14.桂圓5G,枸杞子5G
混合後沸水泡10分鐘,代茶 養血滋陰,養顏潤膚。
15. 丁香0.5G,沉香1G,小茴香3G,生薑3片,鹽適量 混合後沸水沖泡15分鐘代茶 固腎健脾,駐顏美容。可增白
16. 黨參10G,黑芝麻10G,甘草6G 混合後沸水沖泡15分,代茶
補氣養血,潤膚美髮,適用於氣血不足,肌膚乾燥多皺,面色無華,鬚髮早白
17. 熟地黃3G,山藥10G,茯苓10G 混合後沸水沖泡15分,代茶
補脾胃,滋腎水,祛烏美膚,適用於月經不調,熬夜等原因造成的熊貓眼
18. 丹皮9G,茯苓9G,何首烏10G 混合後沸水沖泡15分,代茶
健脾利水,消除眼袋,適用於眼瞼下垂眼袋明顯
19.阿膠9G,沉香6G,山藥6G,
沉香山藥加水300ML,煮沸10分鐘加入阿膠再煮3分鐘,睡前服
補脾益腎,行氣消腫,適用于眼周肌肉失養,雙目無神,眼袋明顯者。
9款中藥茶飲保健祛病 解決肌膚乾燥易感冒
冬天來臨,很多人都有肌膚乾燥、過敏、發癢、畏寒、易感冒等問題,冬季氣候乾燥,人們易心煩氣躁,出現口幹、皮膚黯沉等症狀,這多是肝血虛、肺陰虛、胃陰虛和腎陰虛帶來的。這時不妨嘗試中藥茶飲,保健又祛病。
1.薑棗陳皮茶能驅寒
材料:生薑5片,大棗10枚,陳皮5克,綠茶5克,開水沖服。自覺受了寒便可飲用,或出門回家後飲用。
2. 桂枝杏仁陳皮茶專治鼻塞咳嗽
材料:桂枝4克,杏仁5克,陳皮5克,生薑3片,大棗10枚,綠茶5克。開水沖服。受寒、鼻塞、咳嗽,可飲用。
3. 紫蘇茶散寒解表
材料:紫蘇5克,白芷4克,綠茶5克。開水沖服,1周內可1—2次。散寒解表,理氣寬中。
4. 菊花橄欖茶散胃火
材料:菊花6克,橄欖2枚,茶葉6克。開水浸泡後飲用,1周內可飲1—2次。用於肺胃熱盛,咽喉腫痛。
5. 五味冰糖茶養心安神
材料:五味子30克,冰糖適量。五味子洗淨,用開水略燙,立刻撈出,放在茶杯內,加入冰糖,用開水沖泡30分鐘即可。每日兩次,代茶飲。可養心安神,補腎澀精。
6. 菟絲子茶補腎防老
材料:菟絲子15克、地膚子和山藥各10克,水煎飲用。菟絲子可促進內分泌、預防皮膚老化;地膚子清濕熱和濕癢;山藥滋顏。此茶有促進內分泌作用,有子宮肌瘤、子宮內膜異位症或月經量大的女性不宜喝。
7. 枸杞大棗茶健脾和肝
材料:枸杞子3克,大棗5枚。將二味開水沖泡,代茶頻飲。可明目滋腎,健脾和肝。
8. 參梅飲潤口燥
材料:人參3克(切片),烏梅10克,沸水沖泡,加白糖,代茶飲。此茶益氣養陰,生津止渴。用於口燥,煩渴欲飲,神疲乏力。
9. 川貝桑葉飲止咳化痰
材料:川貝母6克,桑葉10克,加水煎煮取汁,加冰糖溶化後代茶飲。可清熱潤肺,止咳化痰。(柳成剛
10. 靈芝首烏茶
材料:靈芝10克、生地黃10克、何首烏6克、人參須6克、炙甘草3克
做法:將所有藥材加水5碗、煮20分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用。
功效:促進免疫系統功能,補養肝臟功能,讓血液運行更加通暢,已達到排毒、補氣血的功效。
11. 絲瓜薏液
材料:絲瓜1條、薏仁70克、茯苓15克
做法:先將絲瓜洗淨,去頭尾後(不必切開),再加1碗水及薏仁、茯苓一起以小火蒸30分鐘後,取其汁液飲用。
功效:絲瓜加上薏仁具有美白、消除水腫、去疤、治療痘瘡、淡化斑點的功效,且絲瓜還能清熱解毒、滋潤皮膚,使皮膚變得光滑白嫩。這道茶飲喝起來很清甜,帶點絲瓜的天然甘味與香氣,熱飲與冰鎮後飲用各有一番風味。
12. 玉竹人參茶
材料:人參10克、天冬15克、玉竹40克、紅棗5粒
做法:將紅棗去核切半,與所有藥材加6碗水煮15分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用(人參可以西洋參或黨參代替)。
功效:這道茶飲不僅養顏潤膚,而且含多種維生素,能促進肌膚新陳代謝,清潤肺氣,潤澤肌膚,延緩皮膚衰老,調節肌膚的水分平衡,進一步達到抗皺及增強皮膚彈性的功效。
13. 雙冬潤膚茶
材料:沙參、麥冬、天門冬各15克、百合40克、枸杞子10克
做法:將所有材料加5碗水煮10分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用。
功效:這道茶飲能安神養顏、補充肌膚水分,保持皮膚濕潤,留住肌膚中的養分。一旦肌膚的保水力提高了,自然而然肌膚的細紋也會不見了。
14.雙豆薏仁茶
材料:赤豆40克、綠豆40克、薏仁40克、何首烏15克、丹參6克
做法:將所有藥材以6碗水煮15分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用。
功效:這道茶能改善肝、腎的代謝功能,淨化血液。能加強身體的排毒能力,身體的排毒能力提高了,面皰與黑斑自然就會淡化、減少。只要持之以恆,再加上注意防曬,想要擁有白皙肌膚絕非夢想。
15. 參芪茯苓茶
材料:黨參15克、茯苓15克、桂枝3克、澤瀉6克、黃芪35克
做法:將黨參、茯苓、澤瀉、黃芪加4碗水煮20分鐘後,再加入桂枝煮5分鐘,瀝去藥渣,取汁飲用。
功效:這道茶飲能幫助皮膚裏層排除多餘水分,減輕因腎炎引起的水腫症狀,適合營養不良及陽虛、氣虛等體質的人飲用。它可以促進血液迴圈,利水消腫。
16 紓壓魔法茶
材料:薄荷酌量、薰衣草及金盞花各2克、蜂蜜適量
做法:將300毫升水煮滾後,加入薰衣草花、金盞花浸泡5分鐘,飲用前再將薄荷加入調和。飲用時可加適量蜂蜜,或加一些冰塊製成冷飲。
功效:薰衣草、金盞花均具有寧神、紓緩緊張情緒的作用,薄荷則具有提神、減緩肌肉疲勞的功效。上班族每天沖泡一壺此茶,便能喝上一整天,不僅可以讓壓力釋放殆盡,也能振奮精神,提高工作效率。
17. 薏仁靈芝茶
材料:薏仁35克、靈芝6克、紅棗10粒
做法:將所有藥材以5碗水煮15分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用(注意:孕婦不宜飲用)。
功效:靈芝含微量元素—有機鍺,可有效提高免疫機能並可補元氣,提升細胞帶氧功能,使臉色紅潤。除此之外,此茶還具有抗輻射及防癌功效,可減輕電腦輻射或手機電磁波的傷害。
18. 雙參綠茶
材料:人參及西洋參各10克、袋裝綠茶2包
做法:將500毫升水煮沸後,加入人參、西洋參及綠茶包,再煮約10分鐘,拿出茶包,即可飲用,參片亦可食用。
功效:參類藥材能調節氣血,補充臟腑元氣,清除體內毒素,使細胞處於活氧狀態,達到抗癌及補氣之功效。每天一杯,不僅可以補充元氣,也能讓你神采奕奕地面對每一天的挑戰。
19. 參麥大棗茶
材料:人參15克、紅棗5粒、浮小麥35克、甘草10克、麥冬10克、麥芽糖2大匙
做法:將紅棗切半去核,與其他藥材一起加4碗水煮15分鐘後,瀝去藥渣,並加入麥芽糖拌勻,即可飲用。
功效:這道茶飲可以緩解緊張情緒,改善心情低落的狀況,並具有滋陰降火、潤燥及鎮靜、安神的作用,十分適合長期情緒低落的人飲用,幫助你遠離現代文明病—憂慮證。亦能補養精神,建議容易疲勞的人多飲用此道茶飲。每週1-2次 , 最好晚上喝。
20. 補氣西洋參茶
材料:冬蟲夏草10克、西洋參6克、紅棗5粒、枸杞子6克
做法:將所有藥材以3碗水煮15分鐘後,瀝去藥渣,取汁飲用。
功效:西洋參、冬蟲夏草能增強免疫力,並且能夠補元氣,有延年益壽、抗氧化等功效。這道茶飲具有改善體內新陳代謝的作用,經常飲用可增強身體機能,讓臉色更明亮、紅潤。每週1-2次,早晚均可。
注意: 喝參茶時4小時內不要吃蘿蔔、綠豆。
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