今天的執著會造成明天的後悔，
今天就是執著，明天一定後悔；
今天放下，我們會有明天的寬慰，
不要再浪費生命在你後悔的地方了。

——20170925意大利米蘭

幫人就是幫自己，愛別人就是愛自己。
好好地珍惜你們身邊的人，
好好地感恩所有曾經幫助過你們的人，
你們一定會得到無限的幫助和無量的愛！

——20170923意大利米蘭

不要經常不開心，
因為我們還有明天。
過去的就讓它過去，
今天我們活在當下，
未來靠我們今天來改變。

——20170923意大利米蘭

有時候壓力不是別人給你的，
是你自己找來的，
自己想出來的，
所以我們做人不要給自己壓力。

——20170923意大利米蘭

人活著，活法不一樣，結果當然也不一樣。

如果你開心地活著，你就得到一生的平安、開心；如果你以金錢為目標，你的生活就會很苦；如果你的生活以兒女為中心，你就會活得很累、很牽掛；如果你的生活以愛情為中心，你會活得很失望、很傷心；

如果你的生活以跟別人攀比為中心，你會活得很苦悶、很憂鬱；如果你的生活以寬...

有位哲學家曾經講過，人生就像一隻鳥，不拼命地飛，你會摔死，拼命地飛你會撞死。所以學會把握自己的生命，做任何事情不要過頭，這就是孔老夫子講的中庸之道。不要等到暴風雨過後去承受災難，而是要在暴風雨來臨前就學會展翅高飛。

——20150508紐約

如果你的生活以寬容慈悲為中心，
你會活得幸福、快樂。

——20191108奧克蘭

如果你的生活以知足為中心，
你會活得很滿足與法喜。

——20191108奧克蘭