老祖宗留下來的10個養生方法：

1.天補：
就是要多出門，多呼吸新鮮空氣，多曬曬太陽，多曬曬後背。

2.地補：
去山上，農田，海邊走走，多接觸土地，大自然，看看花花草草，聽聽鳥語，聞聞花香，接接地氣，看日出日落，看星辰大海。（現在的人住樓房，穿絕緣鞋，很少能接到地氣了，所以慢性病的人很多，建議大...

《山相關的台語小整理》
🌲門喙口mn̂g-tshuì-kháu/mn̂g-chhùi-kháu：登山口
🌲山跤suann-kha/soaⁿ-kha、口山kháu-suann/kháu-soaⁿ、山崁跤suann-khàm-kha/soaⁿ-khàm-kha：山腳、山麓
🌲山坪suann-phiânn...

整理好心情，擇善而行，人生就會在變好的路上。適時調整自己的理念鎖定目標，輕裝上陣、
向陽生長，把生活過成自己想要的樣子。

真正有力量的人，並不需要去證明什麼，他們
懂得在每一個小細節裏展現出自己的修養與關愛。善待他人，尤其是那些生活中容易被忽視的小人物，是最強大的溫柔表現。這種不需言明的善意，恰恰...

《很有哲理的一段話：》

“ 去過寺廟的人，都會發現這樣一件有趣的事情，衆人燒香，皆有所求，窮問富，富問路，有富有路問劫數。可是不管哪一本經書，句句都是在勸我們要放下。”

在濟南的興國禪寺，有一副石刻對聯：
“ 暮鼓晨鐘，驚醒世間名利客，經聲佛號，喚回苦海夢迷人。”

其實，大部份人到寺院，拜的...

［南瓜粥］和［南瓜湯］
一定要看對你一定有幫助！
有位退休護理長，她家老爸爸高壽逾九十，今天分享說：
我老爸享受南瓜粥和南瓜湯很多年了，是一個見證：腦子清楚記性奇佳排泄蠻好。

「認識 “ 鎂 ”
台大醫院 張文亮教授 」

我們在醫院時，
許多病人說，骨頭會痛 ，人躺著就不舒服 他們心中吶喊著...

很好的一段話

如果你心眼好,又有德行,那你一定有福報；如果有福報,卻發不了財,請不要疑惑,是你的福報轉化成了健康的身體,平安的日子,溫暖的家庭和有良德的子孫.福報不一定讓你很有錢,但一定會讓你成為最圓滿的自己.
宇宙的規律就是:
你給出去的,一定會回到自己的身上.
世界是一片空土地,你播種什麼,...

❤️ 秋風吹，秋葉飄 🍂，
🧡 天漸涼，添衣裳 🧥，
💛 多喜樂，常安康 💗，
💚 福星照，好運伴 🧧，
💙 闔家好，樂吉祥 👨‍👩‍👧‍👦 ~。


晚安吉祥(:)

(*)歲月無聲匆匆過
(*)時光飛逝不停留
(*)不知不覺已霜降
(*)漫山楓紅秋意濃
(*)秋將盡了冬將至
(*)霜降菊花盛開時...

收藏一下吧，很難找到的....
三個刀念刕『梨』
三個力念劦『協』
三個又念叒『若』
三個土念垚『搖』
三個士念壵『狀』
三個子念孨『轉』
三個小念尛『魔』
三個心念惢『蕊』
三個手念掱『爬』
三個止念歮『色』
三個毛念毳『脆』
三個水念淼『秒』
三個火念焱『驗』
三個牛念犇『奔』
三個犬念猋『標』...